Selbstfürsorge, Me-Time, Achtsamkeit, Work-Life Balance :: Kenn ich – kann ich aber nicht!

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie ein,  
aus: “Kenn ich – kann ich aber nicht” ein “kenn ich – kann ich!” werden zu lassen. 

Inhalt: Was ist Stress, warum erleben wir Stress?
Mein Leben nach Kalender – Stress und seine Folgen.
Eine kritische Auseinandersetzung mit dem eigenen Zeitmanagement.
Achtsamkeit – wofür brauch ich die?
Selbstfürsorge – erstmal kommen die anderen!
Nein sagen ist nicht schwer!
Auszeit nehmen – wozu?
Meine Stunde für mich – Me-Time!
Alltagsorganisation
Was sind meine Lebensrollen – wie werde ich jeder gerecht?
 „Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“
Work-Life-Balance

 

Termine einzeln oder als Gesamtpaket buchbar.
Referentin: Sina Krupp

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter:
info@levenswell.de
oder über das Kontaktformular