Schlafstörungen verstehen und wirksam begegnen
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten, aber oft unterschätzten Begleiterscheinungen von Stress, Krankheit oder seelischer Belastung – besonders bei schweren Erkrankungen wie Krebs.
Dieser Vortrag gibt einen fundierten Überblick über Ursachen und Formen von Schlafstörungen und zeigt konkrete Wege auf, wie Körper und Geist wieder zur Ruhe finden können.
Für alle, die sich erholsamen Schlaf zurückwünschen – mit einem Mix aus medizinischem Wissen, psychologischen Impulsen und praktischen Tipps für den Alltag.
